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母乳贵如油,母乳喂养你需要知道都在这(2)

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-08-13 手机版

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早接触,早吮吸

如果顺利分娩,母子健康状况良好,一定要抓住产后黄金开奶时间,在婴儿娩出后30分钟内,尽快让宝宝吸吮母亲乳头,刺激乳头分泌获得初乳。越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利,一般正常新生儿在产房就应该开始第一次哺乳。当新生儿娩出断脐和擦干羊水后,即可将其放在母亲身边,与母亲皮肤接触,并开始让婴儿分别吸吮双侧乳头各3~5分钟,可吸吮出数毫升初乳。刚出生的婴儿已具备很强烈的觅食和吸吮反射能力,通常婴儿的吸吮反射在出生1小时内最强,这段时间即使没有分泌乳汁也要让宝宝吸吮,以促进乳汁分泌。如果剖宫产新妈妈产后半小时仍处于麻醉状态,比较疲倦,可以在手术室内让宝宝趴在新妈妈胸口,进行皮肤早接触。

母婴同室促进乳汁分泌

产后,母亲十分渴望看见和抚摸自己的宝宝,安排母婴同室,增进母亲与孩子之间的皮肤接触,这种亲子接触有利于乳汁分泌。在母婴被推出产房之后的两三天,每天坚持让宝宝在妈妈左右两侧乳头上轮流吸吮8~12次左右,且每次吸吮时间10~20分钟,最好不要超过30分钟。

母乳喂养应该坚持多久

世界卫生组织建议婴儿于出生后1小时内开始接受母乳喂养,并在6个月内接受纯母乳喂养。之后,在继续母乳喂养的同时,及时给宝宝加入充足、安全和合理的辅食,喂养至2岁或2岁以上。

很多人觉得母乳会慢慢变得没有营养,是因为大家发现,随着孩子越来越大,妈妈的母乳似乎变得越来越“稀”了,有时候甚至像水一样清,不像宝宝刚刚出生时那样,这是不是说明母乳变得越来越没有营养了?

其实,在母乳喂养的不同阶段,从婴儿刚出生时的初乳,到过渡乳,再到成熟乳,母乳的成分均有所不同。甚至在每次喂奶过程中,乳汁成分也有前奶和后奶之分。前奶较稀薄,含水分、矿物质和蛋白质较多,比较解渴,脂肪和能量不高;后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,可提供能量,使宝宝有饱腹感。这就是母乳的神奇之处,母亲的身体会自动调节母乳的成分以满足婴儿需要。

随着哺乳月份的不同,母乳中营养成分的变化并没有明显规律性。6个月后与6个月前的母乳相比,其所含蛋白质、脂肪和乳糖的变化非常细微,可以忽略不计。但母乳所提供的各种营养素的量占宝宝身体发育需要量的百分比会有所不同。因为随着婴儿生长,身体需要的各种营养素的量也在增加。

另外,母乳中免疫物质在不同的时间段也不同,这取决于母亲自己曾暴露于哪些抗原物质。母乳就像是妈妈为宝宝“私人定制”的高级食品,它能够精准地随着宝宝的需求调节各种营养成分的比例结构。

联合国儿童基金会和世界卫生组织一致推荐6个月之后继续母乳喂养的同时应该适量添加辅食。因为在这一阶段添加辅食不仅能满足婴儿的营养需求,也能满足其心理需求,并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

需要了解的母乳储存方法

母乳可存放的时间

初乳在27℃~32℃室温内可保存12个小时。成熟乳的保存与温度息息相关,《西尔斯母乳喂养全书》中建议:在15℃室温内可保存24小时,19℃~22℃可保存10小时,25℃可保存4~6小时;如果将母乳存放在冰箱里,0℃~4℃冷藏可保存8天;如果保存在冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3~4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。妈妈们不需担心也不要扔掉。母乳是宝宝最好的食物,虽然储存过的母乳会有部分营养流失,但是相对于无法直接喂奶的妈妈来说,这仍是宝宝最佳的食物来源。

储存母乳的工具

目前市面上储存母乳基本选用储奶瓶和储奶袋。储奶瓶多数用于冷藏母乳,市面上常见的吸奶器也都是和储奶瓶连接。如果打算几天内喂给宝宝喝掉,可以选择储奶瓶储奶。冷藏奶的时候,要尽量储存在冰箱最里面,远离冰箱门,同时还要远离自动除霜冷冻室的加热器。储奶瓶有密封垫,一般奶瓶是达不到储奶标准的,所以千万别把奶瓶当作储奶瓶使用。储奶袋一般是用于冷冻母乳,袋子上可以标注储奶的日期和体积,以便宝宝需要的时候按照时间来取,先吃日期早的。无论使用何种工具冷冻储奶,一定不能装太满,因为冷冻后体积会增加,所以装2/3即可。用储奶袋储奶时,要记得把多余的空气排出,再冷冻。

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