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母乳贵如油,母乳喂养你需要知道都在这

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-08-03 手机版

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原标题:母乳贵如油,母乳喂养你需要知道都在这

国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”,以促进公众正确认识母乳喂养重要性,全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

母乳是新生儿最安全营养的天然食物

随着营养界对于母乳喂养的不断倡导,以及人们科学喂养意识的不断增强,越来越多的妈妈坚定了母乳喂养的决心,加入到了母乳喂养的行列。因为母乳营养成分充足、结构适宜,既能为婴儿提供充足而适量的能量,又能避免过度喂养,使婴儿获得最佳的、健康的生长速率,为其一生的健康奠定基础。如果新生儿第一口食物不是母乳,而是配方奶粉,所摄入的异原蛋白质,可能成为引起迟发型过敏反应的过敏原,容易增加宝宝过敏的风险。所以,母乳是妈妈给宝宝的第一份礼物。

母乳营养成分全面、配比合适,易消化、吸收由于0~6月龄婴儿的消化系统和排泄器官尚未发育成熟,对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍较低,这严重制约了6月龄内的婴儿对食物的选择。母乳中含有婴儿需要的所有营养,不仅能满足婴儿身体发育的营养需要,还能促进婴儿大脑发育,且易于消化。比如母乳中富含的β-双糖、不饱和脂肪酸等都是有利于婴儿大脑发育的营养物质。另外,母乳中蛋白质、脂肪、糖三大类营养素比例适宜,易于被宝宝消化吸收,相比于配方奶粉喂养,母乳喂养的宝宝不易出现消化不良、过敏等现象。

母乳能够提高婴儿的免疫力

在宝宝刚出生的第一年,坚持母乳喂养可以减少宝宝生病的概率。6月龄内的婴儿,尤其是新生儿的免疫系统还不成熟,而母乳特别是初乳中含有大量的免疫球蛋白和免疫活性细胞,能够增强宝宝的免疫力,保护婴儿免于感染,预防腹泻、呼吸道感染,更能降低婴儿过敏的概率。研究显示,母乳喂养的婴儿发育更为健康,表现为免疫力更强、智力更好、不容易肥胖、不容易生病等。而世界卫生组织(WHO)也认为,母乳喂养可以降低儿童的死亡率,它给孩子健康带来的益处可以延续到成人期。

母乳更安全

对于宝宝来说,母乳是最天然、最安全的食物。母乳的温度宜于婴儿食用,而且母乳中几乎无菌,直接哺喂清洁、新鲜,不易污染,完全不用担心卫生问题和食品安全问题。母乳会随着宝宝的生长发育调整能量,也会随着气候的变化而调整脂肪量和水分含量,其分泌速度和量也会随着宝宝的需求增减。另外,母乳有利于宝宝的味觉发育,通过母乳喂养长大的宝宝较少挑食。

母乳喂养经济、方便

和购买配方奶粉的费用相比,母乳自然是最经济实惠的。而且宝宝想喝奶时,妈妈便可直接哺喂,省去了清洗奶瓶、晾开水的环节。按需喂养也不用计算宝宝的奶量。

初乳贵如油

有些传统观念认为初乳不是真正的奶,或认为初乳不卫生,将之弃去不喂,这很可惜。其实初乳非常珍贵,虽然量少,但营养价值却极高,与成熟乳相比,初乳含有很多抗体和优质蛋白质,其脂肪、各种酶类、碳水化合物等含量也恰恰符合宝宝此时所需,这些都是其他任何食品无法仿制和替代的。

新妈妈产后不同时期分泌的乳汁成分不同。一般而言,产后7天之内分泌的乳汁称为初乳,产后7~14天分泌的乳汁称为过渡乳,产后14天后分泌的乳汁称为成熟乳。初乳量很少,较黏稠,颜色为黄白色,这是初乳富含β-胡萝卜素的缘故。

初乳中具有抗病能力的免疫球蛋白含量要比成熟乳高20~40 倍,并含有许多免疫细胞,如中性粒细胞、巨噬细胞及淋巴细胞等。这些免疫球蛋白及免疫细胞能帮助宝宝抑制或杀死细菌和病毒,是最早获得的口服免疫抗体。因此初乳又被称为宝宝的“第一剂预防针”,吃了初乳的宝宝,体质相对较好。

婴儿出生时,体内具有一定的能量储备,可满足其至少3天的代谢需求,所以妈妈们一定要把握好开奶的“黄金时间”,让宝宝吃到宝贵的初乳。开奶过程中,妈妈不用担心宝宝饥饿,只要注意监测宝宝的体重即可,如果体重减少不超过7%,就不太会发生严重脱水或者低血糖的情况。

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