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瑜伽正成为国民运动新方式,“轻运动”时代,如何让运动更健康?

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-11-29 手机版

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据了解,“轻运动”还可以促进心廊管功能的改善,有效地减少心血管疾病,比如安静时的心率下降,心脏每搏输出量增大,降低血脂和血糖,预防和治疗高血压病、冠心病等。并且,密歇根大学的Edwards发现长期的有氧锻炼将会增加各种抵抗疾病的淋巴细胞的水平,从而提高免疫系统的功能,因此,坚持“轻运动”锻炼的人产生疾病的可能性较小。

瑜伽的核心人群为30到49岁的女性,80后毫无疑问是瑜伽运动的主要群体,95后群体明显增加,泛人群受到更多核心群体的影响。龙象文化董事长、艾扬格瑜伽学院院长、YOGASALA品牌创始人陈思表示,瑜伽不仅赋予身材变美的功能价值,更赋予人审美和追求的精神价值。他认为,到2030年,正成为像餐厅和便利店一样的基础设施。

>YogaSala未来将成为全国性瑜伽场馆品牌

巨大的市场增长潜力,将催生出更多瑜伽从业者新开场馆,瑜伽是仅次于健身的第二大运动健身品类。而从整体的增长性看,瑜伽有可能是中国健身领域第一增长品类。

一家好的瑜伽馆能让人的内心保持宁静,神静而心和、心和而形全,泰然自若你便听不到外界的喧嚣和嘈杂,静静的冥想,是一种力量。

据了解,YOGASALA是龙象文化集团旗下瑜伽产业生态链新兴国民瑜伽连锁品牌,致力于为都市人群提供全方位、专业的瑜伽身心管理服务,打造“正位、正念、正食”的身心健康修习空间,将瑜伽生活化、家庭化。“东方对于健康的认知原则都比较接近,核心就是回归,复原。中医如此,瑜伽也如此。瑜伽更强调身心合一,正念更注重回归当下,阿育吠陀则从体质层面解决整体平衡问题,三者本来都是针对人的整全健康,但是大多数情况下它们是被分开教学和处理的。YogaSala把瑜伽正位、冥想正念和阿育吠陀正食放在一起,共同服务每一个个体!”陈思说。

据他介绍,YOGASALA是全国首家由中国艾扬格瑜伽学院提供技术总指导的专业瑜伽连锁场馆,将为运动者树立正确的生活观、饮食观及疾病观。在未来,随着日益增加的需求和专业的服务,YogaSala或将成为全国性瑜伽场馆品牌。

“我们关注都市人的身心平衡与健康,采用瑜伽与现代科技相结合的手段对身心状况进行诊断,并根据诊断结果为都市人提供持续的、个性化的瑜伽习练方案与饮食搭配建议,扫除工作的压力、思想的杂念,从而达到身心灵的平衡。”陈思说。

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